Dia Nacional da Saúde
- Climed
- 05 Ago 2022
Acreditamos que a busca por uma vida mais saudável é um hábito diário, que vai além da ausência de doenças.
5 pilares para você incluir na sua rotina:
Tenha uma alimentação balanceada e hidrate-se – Um bom café da manhã, a escolha de alimentos naturais e frescos e o consumo de água são algumas das ações fundamentais para manter a sua saúde e qualidade de vida.
Dormir faz bem – Dormir mal ou por poucas horas pode ser prejudicial à saúde. Prezar pela qualidade do sono é ter uma vida melhor. Crie hábitos saudáveis na hora de se deitar.
Levante-se da cadeira e movimente-se – O exercício ajuda a aumentar a energia, reduzir o estresse e ainda mantém o peso sob controle. Participar de ginásticas laborais, utilizar as escadas e fazer caminhadas são alguns dos incentivos que você pode proporcionar ao seu corpo. Procure a atividade física que combine com você.
Previna-se de doenças – Manter as vacinas em dia e realizar consultas médicas são práticas que ajudam no acompanhamento da sua saúde. Vá ao médico periodicamente.
Cuide de você – Separe pelo menos um momento do dia para cuidar da sua saúde, do seu bem-estar e da sua qualidade de vida. Procure manter ativos os seus hobbys e realize atividades que te faça relaxar.
Agende sua Consulta!
Cuidar da sua saúde é nossa prioridade!
📍Climed Belém: Rod do Tapanã, 05, entre Conj. Tapajós e Av. Padre Bruno Sechi.
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