Dia Mundial do Combate ao Câncer

  • Climed
  • 08 Abr 2022

O Dia Mundial do Combate ao Câncer é uma oportunidade para disseminar informações sobre prevenção e controle do câncer, e levar questões atuais sobre a doença à população em geral.

Atualmente, 7,6 milhões de pessoas no planeta morrem em decorrência da doença a cada ano. Dessas, 4 milhões têm entre 30 e 69 anos. A menos que sejam tomadas medidas urgentes para aumentar a conscientização e desenvolver estratégias práticas para lidar com o câncer, a previsão para 2025 é de que 6 milhões de mortes prematuras ocorram por ano. Estima-se que 1,5 milhão de mortes anuais poderiam ser evitadas com medidas adequadas.

 

Exames preventivos aumentam as chances de cura da doença, são alguns deles:

  • Papanicolau para diagnóstico de câncer do colo do útero, o exame deve ser realizado pelas mulheres após o início da atividade sexual;
  • Mamografia para diagnóstico de cancêr de mama, deve ser feita pelas mulheres a partir dos 40 anos;
  • Exame de Sangue PSA e Toque Retal para diagnóstico de câncer de próstata, são indicados para homens com mais de 50 anos. Importante: Um exame não anula a necessidade do outro. Para o diagnóstico preciso, é necessário somar os resultados de ambos;  
  • Colonoscopia para diagnóstico de câncer intestinal, é recomendado a partir dos 50 anos, tanto para homens, quanto para mulheres;
  • Tomografia do Tórax para diagnóstico de câncer de pulmão, é indicado urgentemente para quem é fumante há mais de 5 anos.
  • Endoscopia para diagnóstico de câncer de esôfago e estômago, segundo especialistas, a endoscopia digestiva alta é o exame mais acurado para identificar tumores gástricos malignos no estágio precoce e qualquer indivíduo acima de 40 anos deveria fazer esse exame para rastreamento de cânceres gástricos, mesmo aqueles não apresentam sintomas ou histórico familiar da doença.

 

Alimentação é fundamental para prevenção e o tratamento do câncer

Outra mudança eficaz no combate ao câncer é substituir os alimentos industrializados por naturais. Evitar alimentos processados, defumados ou com muito conservante e ingerir pouco sal e açúcar tem se comprovado medidas importantes de prevenção. A recomendação é aumentar o consumo de frutas, vegetais, verduras e cereais e controlar a ingestão de carne vermelha, sempre evitando os cortes mais gordurosos.

 

A prática de atividades físicas:

Caminhar, dançar, trocar o elevador por escada, levar o cachorro pra passear, cuidar da casa ou do jardim, ou buscar modalidades como corrida, yoga, ginástica, musculação, entre outras. Experimente, ache aquela modalidade que você goste, aproveite e busque fazer destas atividades um momento coletivo, prazeroso e divertido, com família e amigos.

 

Exposição ao Sol:

Os raios ultravioletas são responsáveis pelos tumores malignos de pele. Isso também vale para câmaras de bronzeamento, por isso, é fundamental evitar a exposição ao sair de casa e usar medidas de fotoproteção, como protetor solar, chapéu, camiseta, entre outros, além de evitar a exposição solar das 10h as 16h.

 

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Previna-se, ame-se, cuide-se!